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25 Lessons in Mindfulness

The practice of mindfulness has received increasing recognition in recent years as a simple, important, and effective means for maintaining physical and emotional health and well-being. This book presents a practical, step-by-step approach for establishing your own mindfulness practice. Brief introductory chapters explain the scientifically proven effects on health, as well as the philosophy behind […]

Master The Day

What one early reviewer has already said has, “transformed my life more than any other book I’ve read on the subject,” MASTER THE DAY is a different way to think about getting the health, body, and life you wantby changing tiny habits, no matter what diet you’re on.  

Healthy Healing

Healthy Healing offers step-by-step recommendations on the foods you put on your table, the supplements you purchase, and the stress-relieving therapies and exercises you choose for healing. Natural remedies workby themselves or with conventional protocolsfor many health concerns  

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