Tips to Get The Most Health Benefits From Your Water

cherman

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Healthy Lifestyle

1. Drink water first thing in the morning.

2. All the water you drink is best when it is warm, not hot and not cold.

3. Avoid drinking right before or after a meal.

4. For those with any constipation problems, it is useful to drink 1 or 2 cups of warm water before bed.

5. Tap water has added chemicals.

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