Physical Fitness is the Key

cherman

Οκτώβριος,en,Το σώμα μας είναι μια μηχανή για να ζήσει,en,Είναι οργανωμένο για αυτό,en,είναι η φύση της,en,Αφήστε τη ζωή να συνεχιστεί σε αυτό ανεμπόδιστο και αφήστε την να υπερασπιστεί τον εαυτό της,en,θα κάνει περισσότερα από ό, τι αν το παραλύετε με την επιβράδυνση με διορθωτικά μέτρα,en,Σχετικές δημοσιεύσεις μέσω ταξινομιών,en,Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για να χάσετε βάρος χωρίς άσκηση,en,Τέλεια υγεία,en,Η υγεία των ανδρών,en,Οδηγός κατάρτισης,en,Η υγεία του παιδιού σας,en,Γυναίκες και υγεία,en,Συνταγογράφηση φαρμάκων ψυχικής υγείας,en,Το ανθρώπινο σώμα στην υγεία,en,Ασθένεια,en,Το μεγάλο βιβλίο της Γιόγκα των Γυναικών,en,Βασικά στοιχεία της διαχείρισης της δημόσιας υγείας,en,Ενημερωμένος,en,Νοέμβριος,en,π.μ,en,Ετικέτες,en,υγεία,en,υγιές σώμα,en,Προηγούμενη ανάρτηση,en,Ελληνικά μπιφτέκια quinoa,en,Επόμενη ανάρτηση,en,Λειτουργικό όφελος για την υγεία,en 3, 2014

Healthy Lifestyle, Physical Fitness

Regular physical activity is one of the most important things you can do for your health. It can help

Control your weight
Lower your risk of heart disease
Lower your risk for type 2 diabetes and metabolic syndrome
Lower your risk of some cancers
Strengthen your bones and muscles
Improve your mental health and mood
Improve your ability to do daily activities and prevent falls, if you’re an older adult
Increase your chances of living longer

Fitting regular exercise into your daily schedule may seem difficult at first. But even ten minutes at a time is fine. The key is to find the right exercise for you. It should be fun and should match your abilities.

Centers for Disease Control and Prevention

See original source

Healthy Lifestyle Space © 2014 Frontier Theme