Announcing the paperback edition of Younger Next Year, the New York Times, USA Today, Wall Street Journal, and Publishers Weekly bestseller, co-written by one of the country’s most prominent internists, Dr. Henry “Harry” Lodge, and his star patient, the 73-year-old Chris Crowley. These are the books that show us how to turn back our biological clocks—how to put off 70% of the normal problems of aging (weakness, sore joints, bad balance) and eliminate 50% of serious illness and injury.
The key to the program is found in Harry’s Rules: Exercise six days a week. Don’t eat crap. Connect and commit to others. There are seven rules all together, based on the latest findings in cell physiology, evolutionary biology, anthropology, and experimental psychology. Dr. Lodge explains how and why they work—and Chris Crowley, who is living proof of their effectiveness (skiing better today, for example, than he did twenty years ago), gives the just-as-essential motivation
Related Posts via Taxonomies
- Health and Fitness confidential
- Health Hacks
- Health and Wellness for Life
- Your Body, God’s Creation
- Vyrų sveikata,en,Liepa,en,Vyrų sveikata yra būtina skaityti vaikinams, norintiems atrodyti geriau,en,jaustis geriau,en,Ir gyventi geriau,en,Tačiau vyrų sveikata nėra tik žurnalas,en,Tai yra kiekvieno chaoso sprendimas,en,painiava,en,ar kančios, kurias pasaulis gali sukelti rūšies vyrams,en,Pilvo riebalai,en,Pasilenkę viršininkai,en,Mankštos plokščiakalnis,en,Mankštos pasiteisinimai,en,Jos nuobodulys,en,Jo nuobodulys,en,Greito maisto meniu,en,Vyno sąrašas,en,Mes suteikiame vyrams įrankius,en,strategijos,en,ir motyvacija tvarkyti visa tai ir dar daugiau,en,Susiję pranešimai per taksonomijas,en,Mokymo vadovas,en,Psichikos sveikatos vaistų paskyrimas,en,„Moterų sveikatos“ didelė jogos knyga,en,Mirties magija,en,Sveikata,en,Dieta,en,Nuostabios sveiko gyvenimo paslaptys,en,Apkirpkite sveiką mamos planą,en,Sveikas gyvenimas,en,Kelkis ir eik,en,Atnaujinta,en,PM,en,Žymos,en,sveikata,en,Sveikas gyvenimo būdas,en,sveikas kūnas,en,Ankstesnis įrašas,en,Pinigai,en,Laimė,en,Kitas įrašas,en,Nauda sveikatai,en,Daržovės,en 2016 Training Guide
- Staying Healthy with Nutrition
- MENTAL HEALTH
- Prescribing Mental Health Medication
- The Women’s Health Big Book of Yoga
- From Moody to Foodie
