Announcing the paperback edition of Younger Next Year, the New York Times, USA Today, Wall Street Journal, and Publishers Weekly bestseller, co-written by one of the country’s most prominent internists, Dr. Henry “Harry” Lodge, and his star patient, the 73-year-old Chris Crowley. These are the books that show us how to turn back our biological clocks—how to put off 70% of the normal problems of aging (weakness, sore joints, bad balance) and eliminate 50% of serious illness and injury.
The key to the program is found in Harry’s Rules: Exercise six days a week. Don’t eat crap. Connect and commit to others. There are seven rules all together, based on the latest findings in cell physiology, evolutionary biology, anthropology, and experimental psychology. Dr. Lodge explains how and why they work—and Chris Crowley, who is living proof of their effectiveness (skiing better today, for example, than he did twenty years ago), gives the just-as-essential motivation
Related Posts via Taxonomies
- Kumpidensyal sa kalusugan at fitness,en,Oktubre,en,Tuklasin ang pinakamahusay na mga diskarte na pinananatiling lihim ng industriya ng kalusugan at fitness sa lahat ng oras na ito,en,Ito ay oras upang maging mas malakas,en,at maging malusog sa madaling hakbang,en,Mayroong buong iba't ibang antas ng fitness na maaari mong makamit,en,Bakit mag -ayos para sa ordinaryong kung maaari kang maging pinakamahusay,en,Ang mga librong ito ay nagpapakita ng parehong mga diskarte at mga tip na ginagamit ng mga pro atleta upang madagdagan ang kanilang pagganap at pangkalahatang kalusugan para sa,en,Huwag lamang hilingin para sa mas mahusay na kalusugan at kasiglahan oras na upang gumana ang librong ito at malaman kung ano talaga ang gumagana upang mabuhay ng isang malusog na buhay,en,Ang kapangyarihan ng mga gawi,en,EA Sports Aktibo,en,Naglalakad para sa pagbaba ng timbang,en,Mabuhay nang malakas,en,Magkasya,en,At sexy,en,Mga hack sa kalusugan,en,Sunugin ang taba,en,Pakainin ang kalamnan,en,Kalusugan at Kaayusan para sa Buhay,en,Pagpapatakbo ng benepisyo sa kalusugan,en,Likas na therapy sa Asya,en
- Health Hacks
- Health and Wellness for Life
- Your Body, God’s Creation
- Kalusugan ng mga kalalakihan,en,Gabay sa Pagsasanay,en,Ang Big Book ng Babae ng Babae ng Yoga,en,Kamatayan ng Kamatayan,en,Kalusugan,en,Diet,en,Espirituwalidad,en,Kamangha -manghang mga lihim ng malusog na pamumuhay,en,Trim Healthy Mama Plan,en,Malusog na pamumuhay,en,Bumangon ka at pumunta,en,Nai -update,en,Enero,en,Am,en,Tags,en,Kalusugan,en,Pamumuhay sa kalusugan,en,Malusog na katawan,en,Nakaraang post,en,Ang katawan ng tao sa kalusugan,en,Sakit,en,Susunod na post,en,Ang Men's Health Big Book of Food,en,Nutrisyon,en 2016 Training Guide
- Staying Healthy with Nutrition
- MENTAL HEALTH
- Inireseta ang gamot sa kalusugan ng kaisipan,en,Nobyembre,en,I -pin ito,en,ay isang teksto para sa mga practitioner na gumagamot sa mga karamdaman sa pag -iisip na may gamot,en,Ipinapaliwanag nito ang buong proseso ng pagtatasa ng gamot,en,pamamahala at pag -follow up para sa pangkalahatang mga medikal na practitioner,en,Mga praktikal sa kalusugan ng kaisipan,en,mga mag -aaral,en,mga residente,en,Inireseta ang mga nars at iba pa na nag -perpekto ang kasanayang ito,en,Ginamit na ng mga tagapagkaloob at mga institusyon ng pagsasanay sa buong mundo,en,Ang bagong binagong pangalawang edisyon ay ganap na na -update at nakatuon sa mga sumusunod na pangunahing isyu,en,Paano matukoy kung kinakailangan ang gamot,en,Wastong dosis at kung paano magsisimula at ihinto ang gamot,en,Kailan magbabago ng gamot,en,Pagharap sa mga mahirap na pasyente,en,Tiyak na mga sintomas sa kalusugan ng kaisipan at naaangkop na gamot,en,Mga espesyal na populasyon kabilang ang mga buntis na kababaihan,en,Mga Pang -aabuso sa Substance,en,mga bata at kabataan,en,at ang matatanda,en,Mga kaugnay na post sa pamamagitan ng mga taxonomy,en
- The Women’s Health Big Book of Yoga
- From Moody to Foodie
