Being in control of your life and having realistic expectations about your day-to-day challenges are the keys to stress management, which is perhaps the most important ingredient to living a happy, healthy and rewarding life.
Marcação,en,exercício,en,mostra como é fácil para qualquer um - em qualquer idade - começar com pesos,en,Ensina exercícios que são adequados,en,Execute sua bunda,en,Setembro,en,A conversa direta,en,Guia para iniciantes sem sentido para correr,en,Apresenta tudo o que você precisa para começar a correr em direção a um mais ativo,en,mais magro,en,mais feliz você,en,Isso o levará a partir de seus primeiros passos pela porta da sua primeira corrida de 5k e além,en,Além de lhe dar o incentivo e as ferramentas necessárias para fugir,en,O poder dos hábitos,en,Agosto,en,Você é vítima de hábitos alimentares não saudáveis,en,regime de trabalho estressante e estilo de vida ruim,en,Bem ... então você certamente não é o único que passou por isso,en,Não é um problema comum do século 21,en,A competição é alta,en,Você não pode perder,en: healthy body
Live Life to the Fullest
Good Health
Do Just One Thing
“If you do just one thing—make one conscious choice—that can change the world, go organic. Buy organic food. Stop using chemicals and start supporting organic farmers. No other single choice you can make to improve the health of your family and the planet will have greater positive repercussions for our future.”
A quote to remember
“Good nutrition and vitamins do not directly cure disease, the body does. You provide the raw materials and the inborn wisdom of your body makes the repairs. Someday healthcare without megavitamin therapy will be seen as we today see childbirth without sanitation or surgery without anaesthetic.” Andrew W. Saul