Tag,en,Helsestil,en,viser hvor enkelt det er for noen - i alle aldre - å komme i gang med vekter,en,Den lærer øvelser som er egnet,en,Kroppen din,en,Guds skaperverk,en,Hvilket ansvar har vi til kroppene våre for å holde oss friske,en,Er dette en del av å være ansvarlig overfor Gud,en,Dette programmet diskuterer hvordan en sterk sunn kropp komplimenterer et sterkt kristent liv,en,Hvordan vi trenger næringsrik mat,en,Tilstrekkelig hvile og rikelig med trening for å holde seg frisk både fysisk og åndelighet,en, ,en,Til forsvar for mat,en,For i det såkalte vestlige kostholdet,en,Mat er erstattet av næringsstoffer,en,og sunn fornuft ved forvirring,en,Det meste av det vi bruker i dag er lenger et produkt av naturen, men av matvitenskap,en,Resultatet er det Michael Pollan kaller det amerikanske paradokset,en: lose fat
An apple and skim milk “Almost any fruit is going to make a great snack, but you usually want to pair it with a bit of protein to make it more satisfying,” says Bowerman; “unlike carbohydrates, which get used up relatively quickly, protein will help sustain your energy and hunger levels for a couple of […]
It’s a familiar story: You pledge to honor a daily elliptical routine and count every last calorie. But soon, you’re eating cupcakes at the office and grabbing happy hour mojitos, thinking, Oops, diet over. There is a better way: Swap the all-or-nothing approach for one or two healthy switch-ups in your daily routine. “Doing […]
