Marcação,en,exercício,en,mostra como é fácil para qualquer um - em qualquer idade - começar com pesos,en,Ensina exercícios que são adequados,en,Execute sua bunda,en,Setembro,en,A conversa direta,en,Guia para iniciantes sem sentido para correr,en,Apresenta tudo o que você precisa para começar a correr em direção a um mais ativo,en,mais magro,en,mais feliz você,en,Isso o levará a partir de seus primeiros passos pela porta da sua primeira corrida de 5k e além,en,Além de lhe dar o incentivo e as ferramentas necessárias para fugir,en,O poder dos hábitos,en,Agosto,en,Você é vítima de hábitos alimentares não saudáveis,en,regime de trabalho estressante e estilo de vida ruim,en,Bem ... então você certamente não é o único que passou por isso,en,Não é um problema comum do século 21,en,A competição é alta,en,Você não pode perder,en: health

The Diet Myth

Weight Loss
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The “Diet Myth” starts by breaking down common misconceptions about diets and dieting, and then explores several current diet trends and fads. You’ll learn why diets are not the best way to lose weight in the long-term, and the real secrets to sustainable weight loss.

Healthy Shapely You

Healthy Lifestyle
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Are you as Healthy and Shapely as you want to be? Do you lose weight only to gain it back again? You want to eat healthier and exercise but professional and personal commitments get in the way? Healthy Shapely You keeps you FOCUSED on your Healthy Shapely Goals. Transition to a healthier lifestyle using simple […]

Tai Chi for Healthy Living

Healthy Lifestyle
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In this video, discover the health benefits of the movements found in the Tai Chi form. Tai Chi movements can have a range of health benefits such as calming the mind, improving strength, aiding digestion, improving circulation, flexibility, balance,and strengthening your immune system. Kung fu master and Tai Chi instructor Sifu Karl Romain has created […]

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